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是奶泵不好用,还是你没用对?

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橙子的原创个人公众号
0-3岁的育儿百科全书教你像美国妈妈一样轻松带娃▲
这篇来填一下上个月的坑,一谈到这个话题,橙子的想说的太多,上一篇长篇大论也没讲完,这篇讲一讲实战操作。
前情提要看《奶泵,奶泵,让人又爱又恨的母乳小帮手》

什么时候才有必要使用泵奶器
正如我上一篇文章说的,泵奶器有很多优点,但也有许多弊端,最好不要过于依赖泵奶器,拐杖用多了,就真的变成瘸子了。在能坚持的情况下,还是尽量不要用泵奶器。橙子建议,在以下情况下才需要使用泵奶器:
1、急需催奶增产,增加吸奶频率
2、宝宝吃奶太慢,妈妈太累需要休息一下
3、实在太涨,有堵奶的风险
有人说每次宝宝吃了之后还要再泵空一次,要不然就会得乳腺炎,那是纯粹扯淡。
宝宝吃过之后要不要泵空,这个因人而异的,有的宝宝吸力太差,吃不到多少,吃完之后还明显的觉得很涨,那是应该泵一泵防止堵奶或者回奶,其余的就不必泵了,哪怕只是吃了一半,也可以留着下顿再吃。
宝宝吸力越差,越应该多锻炼,管他到底吸到多少,每三个小时就让他吸半个小时,然后再上奶瓶,甚至激进一点,让宝宝多饿一阵,下次就会吃得凶一些。不要图简单省事,总是依赖奶泵来帮他吸。
经常锻炼亲喂的宝宝,嘴巴很快就会有力气,而且那个力气比最好的奶泵大得多,全方位立体化的刺激,可以吸到空空瘪瘪,达到奶泵无法企及的效果。
我家毛头就是新生儿时期奶瓶用得多,结果到了三个月吸力还是不如奶泵,所幸后来他因为食道反流厌奶瓶,只喜欢亲喂,练习了半个月才能有力气把我吸空。
吸力好的宝宝,嘴巴肌肉更有力,以后对练习咀嚼,练习说话,都是有优势的。
所以不要觉得孩子小,就总是代替他做事,他得不到锻炼,就永远都不会。如果吃奶都不想花力气,那以后还能做好什么呢?

如何正确使用泵奶器
无论多么好的奶泵,都会遭遇许多差评,麻麻们会痛心疾首的说这个东西卖那么贵,其实不好用blabla……
而事实上,很多人根本就是使用错误,包括我自己。
第一次用奶泵,我就摆了个大乌龙,吸了半天,根本不出奶,还以为遇到了残次品,后来仔细到网上搜了视频介绍才发现,自己忘了安上了一个重要的配件。
就是这个白色的小垫片,其实是保持气压的关键,如果没安上,或者有损坏漏气的现象,那就没可能泵出奶来了。
我有一个很不好的习惯,就是买了什么新东西不看说明书,总是自己试着搞,大多数时候都能搞明白,但是事实证明有很多东西,因为不看说明书而搞错了,所以麻麻们一定要仔细研读奶泵的使用说明书,确保使用正确。

这里说几个容易犯的错误

1、注意保持瓶子的竖直,密切关注泵奶进程,千万不能让瓶子里的奶淹没那个滴奶的配件,要不然奶水会被倒吸进管子里。
2、保持气密性,各个配件的连接处都要塞紧了,如果漏气就肯定不好使,另外注意不要把管子卷曲或者折叠,会阻碍泵的效率。
3、保持管子干燥,每次泵奶结束的时候,不要着急关掉奶泵,将个瓶子取下来,让管子连接在机器上空泵一分钟,将水汽弄干,要不然时间长了总是很潮湿会导致发霉……
如果你配件装的没问题,可能依然泵奶效率不高,那是什么原因呢?向下看~

如何才能更有效率的刺激奶阵
一般的机器泵奶会模仿婴儿吃奶,有两个进程,第一个进程是按摩,频繁而轻柔的吸,刺激你的奶阵,两分钟过后,进入第二进程——有力而缓慢的吸,让更多的奶出来。
如果你泵了一个奶阵之后,下一个奶阵迟迟不来,可以将泵奶器关掉重新打开,重新进入第一进程刺激一下。
泵奶器有很多力度的档位,注意不是越大档就下奶越多,而是一定要找到一个你适应的强度。太大和或者太小都不行。
一开始不知道,你要慢慢磨合,从小往大试,一定有某个点是吸奶效率最高的,我的个人经验是调到一多半,最强的不光会疼,而且奶阵会过早结束。
时间也要控制,我看有些妈妈说,泵一个小时也泵不出来多少。这就太夸张了,有时候你泵不出来就是因为你泵太长时间了。
每次顶多泵15-20分钟,再多了也没用,如果你觉得还有货,那就休息半个小时再泵,不要和机器较劲!下奶和心情的关系非常大!情绪紧张也不下奶,你一着急就输了。
另一方面,因为母乳妈妈面对一个冰冷冷还不停发出噪音的机器,体验非常不好,缺乏感情交流,影响泌乳激素的分泌,也经常存在明明有奶,就是吸不出来的问题。越吸不出来越紧张焦虑,越影响激素分泌,就更加吸不出来。
所以在泵奶的时候,麻麻们要放轻松,最好在吸奶的时候把宝宝放在旁边,边看着宝宝边吸,如果看不成宝宝,看宝宝照片或者视频也行,激发心中的母性,奶阵就很容易下来。
还有一种泵不出来的情况是:泵奶器配件的size不对
不要觉得买泵奶器的时候送的那个配件会适合所有人,每个人乳头大小都不一样,需要的喇叭型号也是不一样的。
第一种太小,第二种太大,第三种就特别大,第四种才是正好
一般奶泵的厂商也有多种不同的喇叭型号,如果自己的乳头和赠送的那个喇叭不匹配,一定要另买一个最适合自己的型号。

关于泵奶配件的卫生
这件事还真是有点麻烦,一大堆配件,都要好好清洗,尤其是这个小东西
每个小角落都要清洗到,如果残留奶渍,真的会发霉啊啊啊!
不要问我是怎么知道的……
每次泵完奶,立刻马上去清洗,奶渍干在上面就不好洗了

标准流程是这样的

1、把每个配件全都拆零碎了,连白色的小垫片也要拆下来!
2、挨个用流水冲一遍,我还会在冲洗的过程中,用小毛刷把上图这个黄色的配件的角落再好好刷一刷
2、然后用肥皂水泡5分钟
3、再用流水冲干净
4、放在干净的地方风干
好吧,是有点太麻烦了,倒不用每次都这样做,偶尔太懒可以只是冲洗一下晾干就好,但是用肥皂水彻底洗一下至少一天得做个两次吧。
如果你觉得一天清洗很多次实在太烦,豪一点买多套配件,用完了一起洗。
另外提一下,这些东西倒是不用总是消毒,自来水洗好晾干,保证奶渍彻底洗掉即可,宝宝没有必要用完全无菌的物品。
注意,不要和另一个妈妈共用同一套泵奶配件,因为你真的不知道对方到底有没有传染病(甚至对方自己可能也不知道),人奶和血液一样也是体液,也是一种传染源。
我曾经在论坛上看到一个妈妈,紧急的时候借用了别人的泵奶器,后来发现借她泵奶器的妈妈是乙肝病毒携带者,然后为了人家当时没有明言自己的身体状况,撕得一塌糊涂,还不放心抱着宝宝去验血,虽然最后没事,但是过程真的很糟心。
为了避免这种情况出现,就把泵奶配件当成牙刷一样,不要互相借用最好。
泵奶器本身是可以二手再利用的,但是换了人用就一定要换一套全新的配件,某宝某亚都有卖。

储奶是个巨大的系统工程
如果你是全职妈妈,在宝宝断奶前一直待在家里,是没有什么必要储奶的,也没有必要屯储奶的袋子。
当年作为草牛的橙子,缺奶缺怕了,后来奶多了总是舍不得扔掉,买了一堆储奶的袋子存到冰箱里,p用没有,只是占空间,化冻了有一股肥皂味儿,我家那个敏感龟毛的娃吃惯了新鲜的,会吃才有鬼了。
后来还幻想用来做母乳皂,原料买来了发现巨麻烦,还有可能弄失败,一直拖到最后也没做成,搬家的时候只好全部扔掉。
所以,如果你有多余的奶,该倒就倒,该扔就扔,浇花也行,别为这点鸡肋的东西浪费自己的宝贵时间。
当然,有些妈妈情况特殊,需要上班背奶,或者需要离开宝宝一段时间,那存奶还是非常有必要的。
下面了解一些母乳存储的基本知识。
翻译解释一下:
新鲜母乳挤出来之后,盖上盖子,25度左右的室内,可以放6-8个小时,因为从妈妈身体里出来,是完全无菌的,又有活的抗体在里面,室温储存时间比泡好的奶粉时间长得多,奶粉放1个小时就不可以再用了。
注意,不包括被宝宝舔过的情况,只要被宝宝舔过,理论上就不应该再吃了。
虽然橙子本人当年珍惜母乳也曾经二次利用过,但是不提倡哈!
放在有冰的冰盒里(零下15度-零下4度),可以储存24小时。一般每个泵奶器会赠送一个小型的冰盒,让上班妈妈可以将在工作的时候吸出来的奶存在冰盒里,背回家喂给宝宝吃是没问题的,不需要工作的地方有冰箱,只是注意将奶放进去冰盒就尽量不要再打开了。放在0-4度的冰箱,可以储存5天
一般的冰箱保鲜只有15度的,只能储存24小时
放在冰箱的后面深处,会更冷一些
注意,这里指刚挤出来就放进冰箱的,如果被宝宝吃过的或者放在外面一段时间的,储存时间会减少许多,具体多长时间安全,就只有天知道了。
放在冷藏冰箱里的奶会因为冷凝的作用出现分层,脂肪会漂浮在上面,这个是很正常的现象,并不是奶坏了,拿出来给宝宝喝的时候注意摇匀即可。如果放在冰柜里,还要分情况:
零下1度的小冰箱,只能存两周
零下5度的冰箱(一般家庭冰箱的冷冻层可以达到这个标准),能存3-4个月
零下19度的高级冷冻柜,至少能存半年
所以,因为无论放在那里,母乳的存储时间都有限,如果你存得多,就得搞个系统工程,免得过期了还不知道,也好及时整理,将过期的扔掉。
另外也要节省空间,让冰柜可以更有效的利用,下面是一些储存母乳的好点子。
大概就是这两个要点
1、压扁了冻上,比较省地方
2、做好标签,按顺序存放,及时处理
能存得这么多也是醉了,佩服奶牛,不过在倒腾你家冰柜之前,你得确认你家宝宝能喝冻奶才行,宝宝需要从小就得熟悉冻奶的味道,要不然总喝新鲜的习惯了,很多宝宝都是不接受冻奶的。

一些常见问题

为什么泵奶器泵不空乳房?

有些妈妈说泵奶的时候不知道什么时候算泵空了,感觉泵完了,一挤总是还有。
这个其实很正常啊,一边泵,你的奶也一边在源源不断的生产啊,其实根本没有完全泵完的时候,更何况奶泵的泵空效率确实没有宝宝强,有些残留是很正常的。
就不要纠结“有没有泵空”的问题拉!
泵20分钟,两三个奶阵之后,只要不是喷涌状态,就算还滴滴答答的,其实已经没有什么货了,果断收工休息。

长期使用奶泵会对身体有危害吗?

我发现,无论啥东西,只要是新生事物,都会出现“对身体有危害”的谣言
譬如尿不湿,譬如奶嘴,譬如泵奶器
100年前的中国还到处流传照相机有害身体健康的谣言呢……
泵奶器确实没有宝宝的嘴巴吸得干净,但这件事并不会影响你的身体健康,事实上宝宝也并不是每次都能把你吸得很干净是不是?乳房里存一点奶其实也没什么要紧,下一次就吃掉了,不会长期淤积。
有的时候,如果你吸得很频繁,或者时间太久,或者用的强度过高,有可能会出现乳腺隐隐作痛的现象,这个也不必担心,只是你的乳腺感到有点累了,也没有什么损伤,不要太拼,适度的使用就会感觉好很多。
事实上在北美,长期使用泵奶器的妈妈比比皆是,很多职场妈妈在宝宝出生六周就上班了,她们有的会一直坚持背奶到宝宝一岁以上,这种情况不是一年两年,已经是二十几年了,并没有任何证据表明泵奶器有损乳房健康。

泵出来储存过的奶会比直接亲喂的没有营养吗?

大家都知道,母乳里的成分非常的多样和复杂,甚至有许多活的抗体,我们又是冷藏又是冷冻的,会让母乳变得不太一样吗?
事实上,其实不太会影响母乳的质量,虽然冷冻之后再化冻味道口感会差一点。
母乳最有价值的营养物质莫过于蛋白质,脂肪,碳水化合物,多种微量元素和各种抗体蛋白,但是这些东西都有一个特点,它们遇热才会变质变性,遇冷只会变得很稳定,等到解冻之后又会恢复活性。
大家知道,活的器官冷冻数小时之后还可以顺利移植到其他人身上呢,母乳在冷冻之后也不会丧失主要的营养成分。
需要注意的是,当加热母乳的时候,注意不要过热,避免杀死过多抗体,最好是水浴缓缓加热。
冷冻的奶最好也是缓缓解冻,味道会更好一些。
好了,关于奶泵的问题,橙子暂时想到这么多,还有什么相关问题,请大家下面留言吧,橙子尽量解答哦!

说说咱家娃

作者|橙子

教育硕士,旅居北美
曾经是学理科的女文青
现在是爱码字的全职妈妈
6岁大宝毛头难养难搞
3岁二宝果果天使乖乖
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ID:mykidsstory

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